Ceviz tüketiminin sindirim sorunlarına yol açabileceğini duymak ilginç. Özellikle bağırsak gazı oluşumu ve mide rahatsızlıkları konusunda yaşadıklarım beni düşündürüyor. Yüksek lif içeriği nedeniyle sindirilmesinin zor olması, bende de rahatsızlık yaratıyor mu acaba? Ayrıca, aşırı miktarda ceviz tükettiğimde diyareye neden olduğunu fark ettim. Bu konuda dikkat etmem gereken noktalar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Yavaş ve kontrollü bir şekilde tüketmek gerçekten de faydalı olur mu? Bu sorunlar bende de var, sizce ceviz tüketimini tamamen mi bırakmalıyım yoksa miktarını mı azaltmalıyım?
Ceviz tüketiminin sindirim sorunlarına yol açabileceğini duymak ilginç. Özellikle bağırsak gazı oluşumu ve mide rahatsızlıkları konusunda yaşadıklarım beni düşündürüyor. Yüksek lif içeriği nedeniyle sindirilmesinin zor olması, bende de rahatsızlık yaratıyor mu acaba? Ayrıca, aşırı miktarda ceviz tükettiğimde diyareye neden olduğunu fark ettim. Bu konuda dikkat etmem gereken noktalar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Yavaş ve kontrollü bir şekilde tüketmek gerçekten de faydalı olur mu? Bu sorunlar bende de var, sizce ceviz tüketimini tamamen mi bırakmalıyım yoksa miktarını mı azaltmalıyım?
Cevap yaz