İshal, çocuklarda gıda zehirlenmesi dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların sonucu olarak veya ishale yol açan bazı yiyeceklerin aşırı tüketimi nedeniyle meydana gelebilir. İshal süresince sindirimi kolay olmayan hafif gıdaların tüketilmesi ve sıvı alımının artırılması önemlidir. Çocuklarda ishal sırasında süt ürünleri, yağlı gıdalar ve yüksek oranda lif içeren yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bazı gıdalar ishal belirtilerini hafifletebilirken, bazıları ise ishali şiddetlendirebilir. İshal ile birlikte kusma da görülüyorsa, katı yiyecekler yerine sindirimi kolay olan çorbalar tercih edilmelidir. Ayrıca, çocuğunuza bol miktarda su içirmeniz gerekmektedir. İshal 3-4 günden uzun sürerse ve belirtiler giderek artarsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Çocuklarda ishale iyi gelen bazı gıdalar şunlardır:

İshal sırasında dışkının sertleşmesini sağlamak ve normale döndürebilmek için düşük lifli bağlayıcı gıdaların tüketilmesi önerilmektedir. Beyaz pirinç, düşük lif içeriği ile bu kategoriye girer ve ishali bastırmak için kullanılabilir. Esmer pirinç ise lifli olduğundan ve ishal süresini uzatabileceğinden tüketilmesi önerilmez. Eğer ishal uzun sürüyor ve pirinç tüketemiyorsanız, bir kase pirinci üç kase suda 45 dakika bekleterek suyunu süzebilir ve içebilirsiniz.

Muz, hafif ve sindirimi kolay bir meyvedir. İshal sırasında kaybedilen potasyum muzda bol miktarda bulunur. Muz, tek başına ishali geçirmez ancak ishal nedeniyle kaybedilen mineralleri geri almanızı sağlar.

Elma püresi, bağırsakların normal çalışma sistemine geri dönmesine yardımcı olur. Bağlayıcı bir besin olan elma püresi, hem sindirim sistemini zorlamaz hem de besleyicidir. Ancak ishal sırasında elmanın kabuğu mutlaka soyulmalıdır çünkü elma kabuğu sindirimi zorlaştırabilir.

Limon suyu, günde 3-5 kez taze sıkılmış olarak içildiğinde ishale neden olan patojenleri öldürebilir.

Her gün bir yemek kaşığı kepeği çocuğunuzun beslenmesine ekleyerek ishalin daha kısa sürede geçmesini sağlayabilirsiniz. Ancak kahvaltılık gevreklerde bulunan kepek veya kepekli ekmek gibi işlenmiş kepek değil, işlenmemiş doğal kepek tüketmek gerekmektedir. İşlenmemiş kepeği yemeklerinizde ve çorbalarınızda kullanabilirsiniz. Kepeğin özelliği, her tanenin kendi ağırlığının 8 katı kadar su emebilmesi ve ishal sırasında bağırsaklarda biriken suyu azaltmasıdır.

Havucun 1-2 tanesinin dış kısmını soyduktan sonra kaynatın ve sıcakken kaşıkla ezin, püre haline getirin. Her 15 dakikada bir çay kaşığı çocuğunuza yedirerek ishali hafifletebilirsiniz.

Bakteri nedeniyle oluşan ishal tedavisi için bal kullanılabilir. Yarım litre suya 4 yemek kaşığı bal karıştırın ve gün içine yayarak çocuğunuza içirin.

Çocuğunuza bir tencere patates çorbası hazırlayın ve gün boyu içirin. Patates, bağırsakların normale dönmesini sağlayacaktır.

Gün içerisinde yemeklerden sonra bir bardak zencefil çayı çocuğunuza içirerek hem ishalin etkisini hafifletmiş hem de ishal nedeniyle vücudun kaybettiği suyun bir miktarını yerine koymuş olursunuz.

İshal olan bebeğiniz için temizlik ve hijyene oldukça önem gösterin. Mama hazırlamadan önce ve bebeğinizin altını temizledikten sonra ellerinizi sabun ile yıkayın. Ayrıca bebeğinizin biberonlarını ve yemek takımlarını iyice kaynatın. Şeftali, elma ve muz gibi meyveleri rendeleyerek verilmelidir. Ayrıca çocuğunuzu kola, gazlı içecekler, kafein, asitli içecekler ve çikolatalardan uzak tutun. Son olarak, annelere tavsiyem olarak çocuğunuza yoğurt yedirilmelidir. Yoğurt, çocuklarda ishal ve diğer mide enfeksiyonları için müthiş bir tedavi yöntemidir. Yoğurt, kötü bakterileri ortadan kaldırır ve ishali yok eder.