İshal, bağırsakları kaplayan tabakanın enfeksiyon veya zehirlenmeye maruz kalması gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkmaktadır. İshalin bir diğer adı diyaredir. Bu rahatsızlık enfeksiyon ve zehirlenme dışında, C vitamini ve magnezyum gibi minerallerin fazla alınması ile de meydana gelebilir. İshal bazen 1 haftadan uzun sürebilir ve bu tür ishal 'geçmeyen ishal' olarak adlandırılmaktadır. İshalin geçmemesine neden olan çeşitli faktörler bulunmaktadır.
İshalin Geçmemesine Neden Olan Faktörler
- Kişinin tükettiği besinlerin bozuk olması ishalin geçmemesine sebep olabilir.
- Tüketilen besin çeşitlerinin farklılığı ishalin uzun süre geçmemesine yol açabilir.
- Akciğer, karaciğer ve kalp hastalıkları ishalin geçmemesi için neden olarak gösterilebilir.
- Dizanteri, nefrit, kolera gibi rahatsızlıklar, ishalin geçmemesine ve kişinin uzun süre rahatsızlık yaşamasına neden olabilir.
- Bağırsaklarda meydana gelen çeşitli hastalıklar ishalin geçmemesine yol açabilir.
İshal uzun süre geçmediğinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. İshalin tedavisinde uygulanması gereken en önemli yöntemlerden biri perhizdir. İshal olan kişinin yoğurt, ayran, maden suyu, açık çay, patates püresi, pirinç lapası ve pirinç çorbası tüketmesinde fayda vardır. Ayrıca, elma tüketimi de ishalin hafifletilmesinde yardımcı olabilir.
İshalin Önlenmesi İçin Yapılması Gerekenler
- Eller sık sık yıkanmalı ve en az 20 saniye sabunla köpürtülmelidir.
- Yemekler piştikten sonra oda sıcaklığında bırakılmamalıdır. Yemeklerin oda sıcaklığında kalması bakteri üremesine sebep olacağından, yiyecekler dondurulmalıdır.
- Sıcak ve iyi pişmiş gıdalar tüketilmelidir.
- Çiğ meyve ve sebzeler dikkatlice yıkanmalı ve mümkünse tüketilmemelidir.
- Gıdaların temizliğine dikkat edilmelidir.
- Su, soda ve diğer içecekler orijinal ambalajında tüketilmelidir. Su ve buz kalıpları kullanılmamalıdır.
- Alkol ve kafeinin ishal ve dehidrasyonu kötüleştirebileceği unutulmamalıdır.
|
.jpg "İshal Nedenleri Nelerdir?")
.gif "Ağrılı İshal Belirtileri ve Tedavisi")
İshal yaşamanın ne kadar zor bir deneyim olduğunu anlıyorum. Enfeksiyonlar veya zehirlenmeler yüzünden oluşabileceği gibi, besinlerin bozuk olması da durumu kötüleştirebilir. Uzun süren ishalin nedenlerini düşündüğümde, aklıma gelen pek çok faktör var. Özellikle gıda çeşitliliği veya var olan sağlık sorunları, ishalin geçmesini zorlaştırabiliyor. Bir de tedavi sürecinde uygulanması gereken diyetin önemi büyük. Yoğurt ve ayran gibi probiyotik gıdaların tüketilmesi, sindirim sistemini rahatlatabilir. Ayrıca, elma gibi bazı meyvelerin de fayda sağlayabileceğini öğrenmek beni sevindirdi. İshalden korunmak için neler yapabileceğimiz konusunda dikkat edilmesi gerekenler de var. Ellerimizi sık sık yıkamak ve gıdaları doğru bir şekilde saklamak büyük önem taşıyor. Özellikle sıcak ve iyi pişirilmiş gıdalar tüketmek, sağlığımızı korumak için kritik. Sonuç olarak, ishalin geçmemesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerektiğini biliyorum. Bu süreçte hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlanmamak için dikkatli olmamız gerektiğini düşünüyorum.
Cevap yazİshal Deneyimi
Nefis, ishalin zorlu bir deneyim olduğunu ifade etmen çok önemli. Gerçekten de bu durum hem bedensel hem de zihinsel olarak kişiyi etkileyebiliyor. Enfeksiyonlar ve besin zehirlenmeleri sık karşılaşılan nedenler; bu yüzden bu tür rahatsızlıkların sebeplerini anlamak, tedavi sürecini kolaylaştırıyor.
Diyetin Önemi
Tedavi sürecinde diyetin rolü üzerine söylediklerin çok doğru. Probiyotik gıdalar, sindirim sisteminin yeniden dengeye kavuşmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, elmanın sindirim sistemine faydaları da göz ardı edilmemeli. Bu tür besinler, iyileşme sürecinde önemli bir destek sunuyor.
Korunma Yöntemleri
Ellerin sık sık yıkanması ve gıdaların doğru bir şekilde saklanması, ishalden korunmak için kritik öneme sahip. Sağlıklı ve iyi pişirilmiş gıdalar tüketmek, sindirim sistemimizi korumak adına atılacak en önemli adımlardan biri.
Sağlık Kuruluşlarına Başvuru
Son olarak, ishalin geçmemesi durumunda sağlık kuruluşuna başvurmanın gerekliliğini vurgulaman da çok önemli. Sağlığımızı ihmal etmemek ve gerekli durumlarda profesyonel yardım almak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı korumak için elzem. Dikkatli olmak, bu süreçte yaşanabilecek zorlukları en aza indirebilir.