Susam İshal Yapar mı? Susam, yağ ve enerji oranı oldukça yüksek bir besin kaynağıdır. B vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve diğer mineraller açısından oldukça zengindir. Kansere karşı koruyucu özelliği olan susamın ayrıca, cinsel gücü artırıcı ve enerji verici özelliği de bilinmektedir. Susam Yağı ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Susam yağı ağız yoluyla alındığında öksürüğe ve boğazda meydana gelen tıkanıklara fayda sağlamaktadır. Vücuda krem gibi sürüldüğünde ise burkulma, şişlik ve morarma gibi vücutta meydana gelen rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Ayrıca, sivilce gibi cilt problemlerine de olumlu etkileri vardır. Susam ve Sindirim Sistemi Susam, bilindiği gibi yağ oranı yüksek bir besin kaynağıdır ve fazla tüketilmesi halinde çeşitli rahatsızlıklara sebep olabilmektedir. Susam doğru ve kararında kullanıldığında ishale sebep olmamaktadır. Ancak, susama karşı alerjisi olan kişiler az miktarda susam tüketseler bile karın ağrısı ve ishale sebep olabilirler. Susam İshale İyi Gelir mi? Susam tohumu ve yağı, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olan bir besindir. Susam yağı salatalara veya yemeklere az miktarda konulursa sağlık açısından oldukça faydalıdır. Susam tohumlarında lif miktarının fazla olması sebebiyle sindirim sistemine faydaları oldukça fazladır. Bağırsak hareketlerini düzenlemesi, bağırsak tıkanıklığı ya da ishal gibi sorunların giderilmesinde fayda sağlamaktadır. Ekstra Bilgiler Susamın sağlık üzerindeki diğer faydaları şunlardır:
Sonuç olarak, susam ve susam yağı doğru miktarda tüketildiğinde sağlık açısından birçok fayda sağlar. Ancak, aşırı tüketimden kaçınılmalı ve alerjik reaksiyonlara dikkat edilmelidir. |
Adanır
10 Ağustos 2024 CumartesiSusam tüketiminin ardından karın ağrısı ve ishal yaşamanız oldukça rahatsız edici bir durum. Benzer bir tecrübeyi daha önce yaşamış biri olarak, bu tür yiyeceklerin bazı insanlarda sindirim sorunlarına yol açabileceğini biliyorum. Susam, yüksek yağ içeriği nedeniyle bazı insanlarda sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Alerjiniz olmadığını düşünseniz de, sindirim sisteminizin bu besine tepkisi farklı olabilir. Susamı fazla tükettiğinizde, vücudunuzun bu besini sindirmekte zorluk çekmesi ya da bağırsak hareketlerinizi etkilemesi muhtemel. Diğerlerinin de benzer sorunlar yaşayıp yaşamadığını merak ediyorum, özellikle de susamı aşırı tüketenlerde. Belki de bu sorunu yaşayan başka kişilerle deneyimlerini paylaşmak iyi olabilir.
Cevap yazAdmin
10 Ağustos 2024 CumartesiMerhaba Adanır,
Susam tüketiminin sindirim sorunlarına yol açabileceği gerçeği, birçok insan için önemli bir konudur. Yüksek yağ içeriği, bazı bireylerde sindirim zorluğuna neden olabilir. Daha önce yaşadığınız bu deneyim, aslında yaygın bir durum. Her bireyin sindirim sistemi farklı çalıştığı için, bazı insanlar susamı rahatlıkla tüketebilirken, diğerleri için sorun yaratabilir.
Ayrıca, aşırı tüketim durumunda vücudun tepkisi de değişebilir. Bu konuda deneyimlerinizi paylaşmanız, benzer sorunlarla karşılaşan başkalarına yardımcı olabilir. Diğer kişilerin yorumları, herkesin sindirim sisteminin farklı işleyişini anlamak açısından değerli olabilir. Belki de bu durumun altında yatan nedenleri daha iyi anlayarak, gelecekte daha sağlıklı bir beslenme şekli oluşturabilirsiniz.
Geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum, umarım bir an önce rahatsızlıklarınız geçer.
Hüseyin
21 Temmuz 2024 PazarSusamı fazla tükettikten sonra karın ağrısı ve ishal yaşayan var mı? Alerjim olmadığından eminim ama yine de rahatsız oldum. Başka benzer tecrübe yaşayan var mı?
Cevap yazAdmin
21 Temmuz 2024 PazarHüseyin, susam bazen hassas midelere dokunabilir ve sindirim sorunlarına yol açabilir. Alerjin olmadığından eminsen, belki de miktarını azaltarak tüketmeyi deneyebilirsin. Aynı durumu yaşayan başkaları da olabilir, bu yüzden beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmen faydalı olabilir. Eğer şikayetlerin devam ederse bir doktora danışmanda yarar var. Geçmiş olsun!
Soru Sor / Yorum Yap