Süt İshal Yapar mı?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Süt İshal Yapar mı?

Süt ishal yapar mı, süt uygun koşullarda saklanmadığı zaman bakteri ürettiğinden, sağlık açısından zararlı bir hale gelebilir. Sütün oda sıcaklığında bir saat bekletilmesi bakteri üretmesi açısından yeterli olur. Bu sütün içilmesinden sonra çeşitli sağlık sorunları yaşanabilir. Bunlardan birisi de ishaldir. Sütler bu şekilde bakteri ürettiğinde tüketilmesi sakıncalıdır ve ishale neden olması çok normaldir. Mide ve bağırsaklarda sorun çıkararak, sindirim sisteminde bozulmaya neden olur. Buzdolabından çıkardığınız sütleri de içebileceğiniz ya da kullanabileceğiniz kadar ısıtmalısınız. Çünkü ısıtılan sütün bekletilmesi de bakteri üremesine neden olabilir. Kolit hastalarının bir kısmı da sütte etkilenerek, ishal olabilir. İçeriğinde laktoz olduğundan bu vücutta birikmekte ve ishale neden olmaktadır. İshal olan kişilerde sütten uzak durmalıdır. Sütün aşırı miktarda içilmesi de ishal nedeni olabilir. Bu etkenler hem süt hem de süt ürünleri açısından da geçerlidir. Aynı koşulların süt ürünleri içinde geçerli olduğunu unutmayın.


Laktoz intoleransı nedeniyle süt ishal yapar mı?


Laktoz intoleransı sorunu laktoza karşı alerjik bir durum değil, toleranssızlıktır. Laktoz duyarlığı toplumda oldukça yaygındır. Sütte bulunan bir şeker olan laktoz, süt şekeri olarak bilinmektedir. Glikoz ve galaktoz adlı şekerlerin birleşiminden oluşur. Vücut bu laktozdan enerji kaynağı olarak direkt olarak yararlanamaz. Bunun sağlanması için, laktozun ince bağırsakta üretilen enzimle laktoz ve galaktoza ayrılması gerekir. Bu durumda kana geçen glikoz enerji kaynağı olarak kullanılmaktadır. İnce bağırsak yeterince laktaz enzimi üretemediğinde, bu işlem yapılamaz ve laktoz parçalanamadan kalın bağırsaklara geçer. Burada bakterilerle parçalanınca, kişide ishale, aynı zamanda kramplara, gaza neden olur. Yani bağırsaklar yeteri kadar laktaz üretemediğinde, süt içtiğiniz takdirde ishal olmanız kaçınılmaz olur. İçilen sütün miktarı ölçüsünde ishal yakınmanız şiddetli olacaktır.

Laktoz duyarlılığı toplumda yaygın olduğundan, süt içilmesi çoğu kişide ishal yakınmasına neden olabilir. Süt ürünlerinde laktoz daha az olduğundan, ishal yakınması bunlarda pek olmaz. Bu yüzden laktoz duyarlılığı olan kişiler süt tüketimini azar azar yapmalı. Yani az miktarlarda süt içmeleri gerekir. Sütün miktarı az tutulursa, bağırsaklardaki laktaz enzimi görevini yerine getirebilir. Sütü içerken diğer besinlerin tüketilmemesi de sizlere yardımcı olabilir ya da süt yerine süt ürünleri yani yoğurt, peynir gibi yiyecekler tüketilerek, ishalin önüne geçilebilir. Günümüzde laktozsuz sütte üretildiğinden, içmek için bu tercih edilebilir, sütün içine laktaz enzimi olan tabletler ilave edilebilir. Bu şekilde tüketildiğinde, süt laktoz intoleransı olanlarda ishal etkisi göstermez. Süt sağlığımız açısından önemli bir üründür. Bunu yaşamımızdan çıkarmak yerine, engelleri aşarak tüketmek en doğrusudur. Süt ishal yapar, ancak önlemler alınırsa, bu aşmak pek de zor olmaz.

Süt İshal Yaparmı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Şeftali İshale İyi Gelir  mi?

Şeftali İshale İyi Gelir mi?

İshal Kaç Günde Geçer?

İshal Kaç Günde Geçer?

İlginizi Çekebilir

Sık Sık İshal Olmak

Sık Sık İshal Olmak

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Balık İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Balık İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

5 Aylık Bebeklerde İshal

5 Aylık Bebeklerde İshal

Bebeklerde İshal Nasıl Anlaşılır?

Bebeklerde İshal Nasıl Anlaşılır?

Bezelye İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Bezelye İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Sinirsel İshal Belirtileri ve Tedavisi

Sinirsel İshal Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

İshal Yapan Meyveler Hangileridir?

İshal Yapan Meyveler Hangileridir?

Meyve Suyu İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Meyve Suyu İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Meyve suyu ishal yapar mı, meyve suyu bazen ishal bazen ise tam tersi kabız yapabilmektedir. Bunun nedeni meyve suyunun içeriğidir. Meyve suyu özellikle nektar şeklinde olanl[...]

Mide Ekşimesi ve İshal

Mide Ekşimesi ve İshal

Mide Ekşimesi ve İshal, Mide ekşimesi, genellikle midenin aşırı derecede mide asidi üretmesi ile gerçekleşmekte olan bir durum olarak bilinir. Mide asidi yediğimiz yiyece[...]

Mercimek Çorbası İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Mercimek Çorbası İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Mercimek çorbası ishal yapar mı, mercimek fosfor, sodyum, magnezyum, çinko, demir ve B vitamini açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Mercimek aynı zamanda iyi[...]

Karadut İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Karadut İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Karadut İshal Yaparmı, Karadut birçok kişinin severek tükettiği çok faydalı olduğu bilinen bir meyvedir. Hemen hemen her bahçede yetiştirilebilir bir meyve çeşididir. [...]

Tereyağı İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir  mi?

Tereyağı İshal Yapar mı? ve İshale İyi Gelir mi?

Tereyağı ishal yapar mı, tereyağı kahvaltı ve yemeklerimizin vazgeçilmezleri arasında yer alan bir yağ çeşididir. Besin değeri oldukça yüksektir. Hem sağlıklı hem [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6